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Le Bel Âge : Le blog senior de Stannah

Bien-être

Les secrets de la Gym mémoire

Il existe plusieurs mémoires qui font, chacune, appel à des sens bien différents. Ainsi, on peut se souvenir de certaines choses pour seulement quelques minutes, alors que d’autres resteront ancrées des années durant. La Gym mémoire (appelée aussi Mémo-Gym ou Gym cérébrale) est une méthode préventive qui sollicite le corps et le cerveau, par des […]

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technicien de santé

Technicien de santé, plus qu’un métier, une vocation !

Une étude récente, réalisée par Ipsos, révèle que 9 personnes sur 10 ne savent pas qui contacter en cas de besoin en équipement de santé alors qu’elles font appel à des spécialistes (dentistes, kinésithérapeutes, médecins généralistes, etc.) dans tous les domaines. Les équipements de santé, ce sont ces solutions qui permettent de continuer à vivre […]

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danse

La danse, bon pour le moral et le physique

On ne dira jamais assez combien il est important d’entretenir son corps à tout âge. Mais les moyens d’y parvenir ne se limitent pas à la seule pratique du sport. La danse, qui fait de nouveau salles combles, a des vertus physiques et morales exceptionnelles (souplesse, coordination, musculation, travail de mémoire, etc.). C’est aussi un […]

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velo appartement

Le vélo d’appartement sur mesure

Le « vélo qui pédale tout seul », voilà comment on pourrait également appeler le R-GO Pro, un appareil qui permet de pratiquer un exercice physique sans effort. Il suffit de mettre les pieds dans les cale-pieds en étant assis sur une chaise ou même dans un fauteuil roulant et de démarrer la machine. S’effectue […]

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Le massage pour seniors

Particulièrement efficace contre certains maux et douleurs associés à l’avancée en âge, le massage permet de faire du bien au corps et… à l’esprit. Nombre de professionnels proposent désormais le massage gériatrique ou massage pour seniors, une série de manipulations assez spécifiques. De quoi s’agit-il ? En fait, la technique ne diffère pas fondamentalement de […]

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Recette : Le Pounti de l’Auberge de Mazayes

À 25 km de Clermont-Ferrand, à quelques minutes de Vulcania, au cœur d’une région superbe, riche en découvertes variées, propice à de multiples satisfactions et délicieux souvenirs, se trouve l’Auberge de Mazayes. Alain Michy a ouvert en 1994 cet hôtel-restaurant dont la qualité justifie sa présence dans de nombreux guides dont le guide Michelin. Travailleur acharné, autodidacte, fou de sa région et d’équitation, il nous livre la recette d’une terrine d’été, le POUNTI.

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La chrono-nutrition : notre horloge biologique nous donne l’heure du « bien manger ».

Quelle heure est-il, j’ai déjà faim ? Est-il l’heure de manger ? Est-il sain et profitable de manger à telle ou telle heure ? Notre corps dispose d’une véritable horloge biologique que nous devrions mieux connaître et respecter. La chrono-nutrition nous permettrait de bien manger et de vivre en harmonie avec les demandes et besoins de notre organisme.

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Recette Poularde de Bresse farcie aux légumes oubliés et rôtie en cocotte au foin » »

À 45 minutes de Lyon, au coeur du Beaujolais, nous vous conseillons pour les fêtes (et toute l’année !) de franchir les grilles du château de Pizay, à Saint-Jean d’Ardières.

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