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Le Bel Âge : Le blog senior de Stannah

Bien-être

Les secrets de la Gym mémoire

Il existe plusieurs mémoires qui font, chacune, appel à des sens bien différents. Ainsi, on peut se souvenir de certaines choses pour seulement quelques minutes, alors que d’autres resteront ancrées des années durant. La Gym mémoire (appelée aussi Mémo-Gym ou Gym cérébrale) est une méthode préventive qui sollicite le corps et le cerveau, par des […]

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technicien de santé

Technicien de santé, plus qu’un métier, une vocation !

Une étude récente, réalisée par Ipsos, révèle que 9 personnes sur 10 ne savent pas qui contacter en cas de besoin en équipement de santé alors qu’elles font appel à des spécialistes (dentistes, kinésithérapeutes, médecins généralistes, etc.) dans tous les domaines. Les équipements de santé, ce sont ces solutions qui permettent de continuer à vivre […]

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pilate

Le Pilates, la gym tout en douceur

Derrière ce nom plutôt étrange, le Pilates, se cache une méthode de gymnastique qui a déjà séduit plusieurs millions de pratiquants dans le monde grâce à ses exercices doux, sans mouvements brusques et sans chocs d’impact. Cette discipline, inspirée de la rééducation fonctionnelle, a été inventée pendant… la Première Guerre Mondiale par un certain Joseph […]

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danse

La danse, bon pour le moral et le physique

On ne dira jamais assez combien il est important d’entretenir son corps à tout âge. Mais les moyens d’y parvenir ne se limitent pas à la seule pratique du sport. La danse, qui fait de nouveau salles combles, a des vertus physiques et morales exceptionnelles (souplesse, coordination, musculation, travail de mémoire, etc.). C’est aussi un […]

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velo appartement

Le vélo d’appartement sur mesure

Le « vélo qui pédale tout seul », voilà comment on pourrait également appeler le R-GO Pro, un appareil qui permet de pratiquer un exercice physique sans effort. Il suffit de mettre les pieds dans les cale-pieds en étant assis sur une chaise ou même dans un fauteuil roulant et de démarrer la machine. S’effectue […]

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Le massage pour seniors

Particulièrement efficace contre certains maux et douleurs associés à l’avancée en âge, le massage permet de faire du bien au corps et… à l’esprit. Nombre de professionnels proposent désormais le massage gériatrique ou massage pour seniors, une série de manipulations assez spécifiques. De quoi s’agit-il ? En fait, la technique ne diffère pas fondamentalement de […]

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soigner ses pieds

Comment bien soigner ses pieds

28 os, 33 articulations et une bonne vingtaine de muscles, nos chers petits petons sont des chefs-d’œuvre de la création ! Et au cours d’une vie, nous leur faisons parcourir en moyenne pas moins de trois fois le tour de la planète. Alors parfois, ils se rebellent. Si les problèmes articulaires sont dus à des […]

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Marche nordique

Marche nordique, sport santé nº 1

Originaire de Finlande, la marche nordique est née dans les années 1930 sous l’impulsion de skieurs de fond qui souhaitaient s’entraîner l’été. Mais c’est seulement en 1997 que cette activité physique est devenue un « nouveau sport ». Aujourd’hui, la marche nordique est pratiquée dans plus de 40 pays et compte près de 10 millions […]

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